Yoga ANANDA

Le yoga délie le corps et l'esprit grâce à des postures qui allient souplesse et tonicité musculaire, tout en respectant ses limites.

La respiration, véritable lien entre le corps et l’esprit, permet de se recentrer et de mieux gérer son stress.

Yoga Maternité : Le yoga maternité permet de bien vivre la grossesse en partageant des moments de relaxation avec son bébé.

Yoga Maman Bébé : Le yoga maman-bébé offre aux jeunes mamans un espace pour continuer à prendre un temps pour elle. Les étirements et les exercices de tonicité leur permettent de se réapproprier leur corps après l'accouchement. Elles renforcent la relation et la complicité avec leur enfant en pratiquant certaines postures avec lui.

Yoga enfants et ados : les ateliers d’une heure permettent de découvrir le yoga sous forme ludique et dynamique.

Yoga en famille : Dans une ambiance ludique et conviviale, le yoga en famille est un temps de partage entre enfants et adultes (parents, grands-parents) pour renforcer la relation. Accessible aux enfants dès 2 ans.

Yoga adultes : débutants, expérimentés, séniors..

Des ateliers (stages) de yoga sont organisés pour permettre une pratique ponctuelle, approfondir une pratique hebdomadaire ou une thématique particulière.
Un thème différent est abordé par atelier.